Paso4: Corta la cebolla roja en rodajas finas y pica el cilantro en trozos pequeños. Paso 5: En un tazón grande, mezcla el atún, el aguacate, los tomates, el pepino, la cebolla y el cilantro. Paso 6: Exprime el jugo de limón sobre la ensalada y sazona con sal y pimienta al gusto. Paso 7: Mezcla todos los ingredientes suavemente
Lade hoy es una ensalada muy parecida en ciertos aspectos a la ensaladilla habitual en los bares de mi tierra. La rúcula y el aguacate aportan un toque diferente a este plato muy interesante. Espero que os guste. Ingredientes: 200 gramos de patatas 2 aguacates cortados en rodajas. 2 huevos duros 1 lata de atún
Ensaladade patata aguacate y atún ☝ ВідгукUna ensalada de atún y aguacate se prepara en minutos, pero el sabor de la ensalada impresionará a cualquier gourmet. Cocción: 10 minutos Raciones: Parapreparar la ensalada, primero se desmenuza el atún en un tazón. Luego, se agrega el aguacate cortado en cubitos, el tomate y la cebolla morada picados finamente. Se exprime el limón sobre la mezcla y se añade el aceite de oliva, la sal y la pimienta al gusto. Troceamosel pepino con parte de la piel quitada. Cortamos el queso manchego en lascas y troceamos los tomates cherry (unos 10 aprox.). En un bol añadimos los garbanzos cocidos y vamos añadiendo los ingredientes cortados junto con las aceitunas Ybarra. Por último, incorporamos el aceite con perejil, sal y vinagre de manzana Ybarra al gusto. Seguramenteya conocéis esta ensalada, ya que se está haciendo muy popular.El aguacate es una fruta muy saludable (regula el colesterol), aunque también tiene sus calorías.Dicho de otra manera, engorda. Como siempre, las cosas se tienen que tomar con medida. El aguacate tiene que estar en su punto, es decir, bien blandito, que se a6Zu5.ensalada de patata aguacate y atún
